Tu armario debería tenerlo.

● Sujetadores de lactancia (al menos 3 piezas)

● Protectores de pecho antiderrames

● ropa para usar durante la lactancia

● Portabebés

1. Elige el sujetador adecuado

El sujetador de lactancia está especialmente diseñado para alimentar con leche y la copa se puede abrir por separado.¿Cómo elegirlo y utilizarlo?

● Antes de que nazca el bebé, compre uno o dos sostenes con una talla de copa más grande que la que tenía cuando estaba embarazada, ya que los senos crecerán después de que comience la producción normal de leche.

● Después de que se detenga la producción normal de leche y el crecimiento de los senos (generalmente en la segunda semana), compre 3 sostenes (uno para usar, otro para cambiarse y otro de repuesto).

● El sostén debe poder adaptarse a los cambios en el tamaño de los senos antes y después de amamantar;Los sujetadores demasiado ajustados pueden provocar infecciones en los senos.

● Elija un sostén con una copa que se abra y cubra con una mano para no tener que acostar a su bebé mientras lo alimenta.Busque un sostén con cremallera en la copa o uno con tirante y la copa se abra hacia abajo.No compre un sostén con una hilera de ganchos en la parte delantera.Requieren mucho trabajo y no sostienen tus senos una vez que las copas están abiertas.Los dos primeros tienen un mejor soporte para las copas, son más fáciles de deshacer y permiten abrir sólo una copa a la vez.

● Cuando la abertura está abierta, la copa restante debe sostener toda la mitad inferior del seno en su posición natural.

● Elija un sostén 100 por ciento algodón.Evite los componentes de fibra química y el revestimiento de plástico, no es fácil de absorber agua y no es transpirable.

● No use sostenes con aros en el borde inferior, ya que los aros pueden comprimir el seno y fácilmente provocar mala leche.

2. Almohadilla antigalactorrea

Se pueden colocar almohadillas antigalactorrea en el interior del sostén para absorber la leche derramada.Las notas son las siguientes:

● No utilice componentes de fibra química ni almohadillas de leche revestidas de plástico, herméticas y fáciles de generar bacterias.

● Las compresas antigalactorrea también pueden ser caseras.Puedes doblar un pañuelo de algodón y ponerlo en un sostén, o cortar un pañal de algodón en un círculo de unos 12 centímetros de diámetro para usarlo como almohadilla de leche.

● Reemplace la almohadilla de leche a tiempo después del desbordamiento.Si la almohadilla se pega al pezón, humedézcala con agua tibia antes de retirarla.El derrame normalmente sólo aparece en las primeras semanas.

3. Ropa para usar durante la lactancia

Después del nacimiento de nuestro primer hijo, acompañé a Martha a comprar ropa.Cuando me quejé de que tardaba demasiado en elegir, Martha explicó: "Por primera vez en mi vida, tengo que considerar las necesidades de otra persona cuando compro ropa".Más tarde, conocí a una nueva madre en mi clínica que luchaba por quitarse un vestido para calmar el llanto de su bebé.Todos reímos mientras el bebé mamaba junto a un montón de ropa y a su madre semidesnuda, quien además decía: "La próxima vez me vestiré para la ocasión".

Consulte los siguientes consejos al elegir ropa para amamantar:

● La ropa con patrones complicados no podrá saber si se derrama leche.Evite la ropa monocromática y las telas ajustadas.

● Las blusas holgadas y estampadas, estilo sudadera, son mejores y se pueden levantar desde la cintura hasta el pecho.Su bebé cubrirá su vientre desnudo cuando lo alimente.

● Un top holgado diseñado especialmente para madres lactantes, con una discreta abertura convertida en un pecho plisado.

● Opte por blusas holgadas que se abotonen en la parte delantera;Desabroche de abajo hacia arriba y cubra al bebé con una blusa desabotonada cuando lo alimente.

● Puede usar un chal o una bufanda sobre los hombros, no solo es hermoso, sino que también puede cubrir al bebé en el pecho.

● En climas fríos, incluso si la cintura está sólo un poco expuesta, se siente insoportable.Una carta de un lector en la revista La Leche League International sugirió una solución: cortar la parte superior de una camiseta vieja, envolverla alrededor de su cintura y ponerse un abrigo holgado.La camiseta protege a la madre del frío y el bebé puede tocar el pecho cálido de la madre.

● La ropa de una sola pieza es muy incómoda.Vaya a tiendas de maternidad y bebés para encontrar ropa diseñada específicamente para madres lactantes o busque en línea "ropa de lactancia".

● Son prácticos los trajes separados y las sudaderas holgadas.La parte superior debe quedar holgada y fácil de levantar desde la cintura hasta el pecho.

● No piense en atiborrarse de la ropa que usaba antes de quedar embarazada en el corto plazo.Las blusas ajustadas rozan los pezones, lo que resulta incómodo y puede desencadenar un reflejo de lactancia inadecuado.

A continuación, un consejo para las madres demasiado tímidas para dar el pecho en público: elige con cuidado tu ropa y pruébala frente a un espejo.

4. Utilice un portabebés

Durante siglos, las madres que amamantaban utilizaban una toallita, una extensión de la prenda con la que sostenían al bebé cerca del pecho de la madre.

Topline es la herramienta sin la que no puedes vivir para hacer tu vida más fácil y la lactancia más cómoda tanto para la madre como para el niño.La herramienta de transporte tipo topline es más práctica que cualquier herramienta de transporte o mochila montada en la parte delantera o trasera.Permite a los bebés amamantar en público y puede usarse en una variedad de posiciones.Llévalo siempre contigo cuando salgas.